Kiat-Kiat Mengatasi Nyeri Haid

Oleh :

Ns. I Gusti Ayu Pramitaresthi, S.Kep

(Staf Perawat Klinik Remaja KISARA)

Dear Kisara….

Kenapa sich setiap “datang bulan” perut Gek terasa melilit dan nyeri buanget hingga susah bergerak?? Normal ya Kak!? Karena hampir setiap menstruasi pasti merasa nyeri dan sangat menganggu. Ada cara-cara untuk ngurangi rasa nyerinya?? Pernah Gex disuruh ama teman untuk minum jamu botolan setiap haid, tapi takut ketergantungan…., Makacie

Gek-An (+6181388xxxxxx)

Menstruasi ; Teman Lama Perempuan

Hampir sepanjang hidupnya, perempuan akan menghadapi berbagai masalah akibat datangnya sahabat lama, “Datang Bulan”. Menstruasi berarti pendarahan bulanan yang berasal dari pelepasan dinding rahim melalui vagina dan tanda perempuan sudah mengalami pubertas (pendewasaan). Lamanya pendarahan pada menstruasi rata-rata berlangsung antara 3-5 hari dengan siklus kemunculannya rata-rata 28±7 hari.